La manera en que digerimos y asimilamos la comida es tan importante como el tipo de alimentos que ingerimos. Si estos procesos se desequilibran, ni la dieta más sana nos proporcionará una nutrición adecuada. Las siguientes recomendaciones ayudarán en un mejor y más completo procesamiento del alimento. – Coma sentado, en ambientes tranquilos. – Coma [...]